Если вы сейчас в поиске работы или просто временно не работаете — не спешите расстраиваться. Это — отличное время, чтобы заняться собой и своими навыками. Даже если кажется, что «всё бесполезно» — это совсем не так. Любое обучение — это вклад в ваше будущее трудоустройство, в уверенность и в вашу конкурентоспособность на рынке.
Разбираемся, как и где можно прокачаться, не потратив при этом весь бюджет.
Почему важно учиться во время перерыва в работе
Потеря работы — всегда испытание. Волнение, неуверенность, тревожные мысли о деньгах и будущем — всё это знакомо. Но вместе с этим появляется редкий ресурс — свободное время. Его можно использовать с максимальной пользой, чтобы заняться своим развитием. Вот семь причин, почему это особенно важно именно сейчас:
У вас появляется возможность вложиться в себя
В рабочем ритме времени на развитие почти не остаётся: после 8–10-часового дня хочется только отдохнуть. Курсы и книги откладываются «на потом». Перерыв даёт шанс сфокусироваться на себе: подтянуть навыки, изучить то, до чего давно не доходили руки, или просто освежить знания. Это инвестиция, которую вы делаете в своё будущее.
Обучение придаёт уверенности
Когда вы ничем не заняты, легко почувствовать, что жизнь проходит мимо. Кажется, будто все движутся вперёд, а вы стоите на месте. Начав учиться — даже с малого: один урок, одна тема — вы возвращаете ощущение движения. Появляется чувство контроля, внутренний ресурс и уверенность в себе.
Работодатели ценят активность
На собеседованиях часто звучит вопрос: «Чем вы занимались, пока не работали?» И если вы отвечаете, что проходили курс, осваивали новое направление или подтягивали английский — это производит хорошее впечатление. Это говорит о вас как о человеке, который не сдался, а использовал время с умом. А это всегда ценится и может даже стать вашим преимуществом среди других кандидатов.
Вы расширяете круг возможностей
Перерыв — это повод пересмотреть профессиональный путь. Иногда именно в такие моменты приходит понимание: «я не хочу возвращаться туда же». Курсы помогают примерить на себя новую сферу. Кто-то уходит из торговли в IT, кто-то из бухгалтерии — в маркетинг. Современный рынок труда открыт для тех, кто готов учиться и меняться.
Курсы доступны каждому
Многие думают, что курсы — это дорого. Но сегодня доступно огромное количество качественных бесплатных или условно-бесплатных программ. Это Stepik, Coursera, Khan Academy, «Цифровые профессии» от Минцифры, образовательные проекты на Госуслугах. А если вы стоите на учёте в Центре занятости, можно пройти переобучение вообще бесплатно.
Учёба помогает выстроить распорядок дня
Без работы день может «расползаться», а тревога — нарастать. Учёба возвращает структуру: вы знаете, что утром у вас лекция, днём — задание, вечером — повторение материала. Это помогает держать фокус, упорядочить день и уменьшить ощущение неопределённости.
Это вклад в будущее
Даже если обучение сейчас не приносит дохода, это не впустую. Новые знания и навыки — это ваш актив. Вы сможете использовать их в будущем: на новой работе, в подработке, на фрилансе. Вы становитесь более конкурентоспособными и уверенными в своей ценности.
Перерыв в работе — это не конец, а возможность начать заново. И обучение — самый мощный шаг в этом направлении.
Где и чему можно учиться?
Бесплатные онлайн-курсы
Если у вас сейчас нет возможности тратиться на образование — это не повод от него отказываться. Сегодня существует множество платформ, где можно учиться бесплатно или с очень большой скидкой. Вот некоторые из них:
- «Цифровые профессии» от Минцифры. Это государственная программа, которая помогает получить востребованную профессию в сфере цифровых технологий. Вы можете обучиться по направлениям: программирование, аналитика, дизайн, маркетинг, управление проектами, тестирование и другие. Главное преимущество — возможность получить скидку от 50 до 100% на обучение. То есть в некоторых случаях вы вообще не платите, а получаете полноценное образование от ведущих онлайн-школ.
- «Госуслуги.Дом.образования». Новый государственный портал, который объединяет образовательные программы, онлайн-курсы и профориентационные тесты. Здесь собраны курсы от вузов, колледжей, государственных и частных организаций. Платформа особенно полезна для тех, кто хочет найти актуальное и официальное обучение по новым специальностям или подтянуть базовые навыки (например, цифровая грамотность, финансовая грамотность, основы ИТ и пр.).
- Международные платформы: Coursera, Stepik, Udemy, Khan Academy. Это крупные образовательные площадки с огромным выбором курсов. На них можно найти курсы по IT, маркетингу, финансам, психологии, языкам, дизайну и многим другим направлениям.
Многие курсы предоставляют бесплатный доступ к основному контенту (видео, задания), а оплатить можно только сертификат, если он вам нужен. Особенно удобно то, что можно учиться в удобное время, в собственном темпе, даже с телефона. - Российские платформы: Skillbox, GeekBrains, Нетология, Яндекс Практикум. Здесь также можно найти бесплатные вводные курсы, вебинары и пробные модули. Это отличный способ «примерить» профессию: понять, интересно ли вам направление, подходит ли формат. А если понравится — уже решить, стоит ли продолжать обучение более глубоко.
Обратите внимание: даже бесплатный короткий курс, пройденный с интересом, может добавить уверенности, пополнить ваше портфолио и улучшить резюме.
Курсы от Центров занятости
Если вы официально зарегистрировались как безработный — у вас есть ещё один мощный ресурс: бесплатное переобучение через Центры занятости населения (ЦЗН).
Вот как это работает:
- Обучение бесплатно. При постановке на учёт в Центре занятости вам могут предложить пройти обучение по одной из десятков профессий. Это может быть как офисная работа (бухгалтер, кадровик, делопроизводитель), так и рабочие специальности (сварщик, парикмахер, швея, водитель, повар и др.).
- Финансирование берёт на себя государство. Часто обучение полностью или частично оплачивается за счёт государства, через фонд занятости. Вам не нужно искать деньги — всё организуется через ЦЗН.
- Курсы с перспективой трудоустройства. Программы подбираются с учётом реального спроса на рынке труда. То есть обучение нацелено на то, чтобы после окончания вы могли сразу найти работу. Иногда вас могут даже направить в конкретную организацию на стажировку или собеседование.
- Сертификат или диплом. По окончании курса вы получаете официальный документ о квалификации — его можно указать в резюме или предъявить при трудоустройстве.
- Удобные форматы. Есть очные, дистанционные и смешанные формы обучения. Это особенно удобно, если вы, например, находитесь в отдалённом регионе или не можете регулярно ездить на занятия.
Мы подробно рассказывали, как встать на биржу труда через Госуслуги и получить пособие по безработице. Это ваш шанс не только получить финансовую поддержку, но и начать путь к новой профессии.
Обучение через YouTube и Telegram
Если вы пока не готовы платить за курсы, но хотите начать — отличный способ попробовать себя в новом деле или подтянуть нужный навык — это бесплатный контент в открытом доступе.
YouTube
Здесь вы найдёте огромное количество бесплатных видеоуроков по самым разным темам:
– «Excel с нуля»,
– «Как стать копирайтером»,
– «Основы маркетинга»,
– «HTML и CSS для начинающих»,
– «Финансовая грамотность» и многое другое.
Преимущество YouTube — вы учитесь в любое удобное время, в своём ритме, без регистрации и обязательств. Главное — выбрать проверенные каналы с высоким качеством контента и структурированными курсами.
Telegram
В Telegram существует множество полезных каналов, которые ежедневно публикуют:
– мини-уроки,
– подборки бесплатных курсов,
– вакансии и стажировки,
– чек-листы, шпаргалки, инфографику.
Это особенно удобно для тех, кто хочет учиться «на ходу» — читать посты, смотреть короткие видео и сохранять полезные материалы прямо в мессенджере. Найти такие каналы легко: просто вбейте в поиск Telegram фразы вроде «курсы бесплатно», «карьера в IT», «учёба с нуля» или интересующую вас профессию.
Главное — не бояться пробовать. Даже простой просмотр 15-минутного ролика может стать началом нового пути. А со временем вы сами почувствуете, к какому формату и направлению хотите двигаться дальше.
А если не знаете, кем хотите быть?
Это абсолютно нормально — не понимать, в каком направлении двигаться. Особенно если вы:
- Долгое время работали в одной сфере и выгорели.
- Потеряли интерес к своей профессии.
- Закрыли проект или бизнес, но не хотите повторять старый путь.
- Недавно закончили учёбу и только начинаете строить карьеру.
Состояние растерянности в период перемен — это не слабость, а естественная реакция. Главное — не паниковать и дать себе немного времени на размышление. Ниже — шаги, которые помогут лучше понять себя и нащупать направление.
Пройдите тесты профориентации
Многие относятся к ним скептически, но современные тесты — это не просто игра в «угадайку». Они помогают понять, какие у вас сильные стороны, склонности, тип мышления и какие профессии могут вам подойти. Иногда результат может удивить — и подсказать интересное направление, о котором вы не задумывались.
Где пройти профтесты:
- Госуслуги.Дом.образования. На платформе доступны бесплатные тесты, созданные при поддержке Минпросвещения. Они помогают определить ваши профессиональные интересы и личностные особенности.
- hh.ru. Раздел «Профориентация» предлагает серию бесплатных тестов с подробной расшифровкой. Можно сразу увидеть, к каким профессиям у вас есть предрасположенность.
- Центры профтестирования при вузах и колледжах. В некоторых городах можно пройти очную диагностику — с беседой со специалистом и анализом результатов. Это может быть полезно, если вы хотите более точную и профессиональную консультацию.
Важно: тест не даст вам готового ответа вроде «вам нужно стать дизайнером». Но он сузит круг, выделит подходящие типы профессий (например, работа с людьми, технические специальности, творческие сферы) и поможет понять, в каком направлении искать.
Загляните в своё прошлое
Часто ответы уже есть внутри нас — просто мы забываем про них. Попробуйте спокойно и честно проанализировать свой путь:
- Что вам нравилось в школе?
- Какие предметы давались легко и с интересом?
- Чем вы увлекались вне учёбы или работы?
- Какие задачи на прошлой работе вдохновляли, а не утомляли?
- Когда вы чувствовали, что «на своём месте»?
Например, если в школе вы любили рисовать, а на работе с удовольствием помогали с оформлением презентаций — это может быть сигналом, что вам близка визуальная сфера: дизайн, контент, SMM. Если легко общались с клиентами — возможно, стоит рассмотреть работу с людьми: поддержка, обучение, HR. Даже маленькие наблюдения могут стать подсказкой.
Изучите рынок профессий
Многие люди уверены, что «ничего не умеют», просто потому, что не знают, какие профессии сегодня востребованы. А рынок меняется постоянно, появляются новые роли с низким порогом входа.
Что можно сделать:
- Зайдите на сайты вакансий (hh.ru, Superjob, Работа.ру) и просто полистайте, что предлагают.
- Обратите внимание на вакансии без опыта — там часто пишут, чему научат, и какие навыки действительно важны.
- Смотрите описания должностей, требования, зарплаты. Это поможет сформировать реалистичное понимание.
Вот лишь несколько примеров доступных и актуальных профессий:
- Ассистенты онлайн-школ.
- Менеджеры маркетплейсов.
- Контент-менеджеры.
- Специалисты по поддержке клиентов.
- Младшие аналитики.
- Администраторы Telegram-каналов.
- Операторы чат-ботов.
- Специалисты по документообороту.
Придите в Центр занятости
ЦЗН — это не просто место, где ставят на учёт и платят пособие. Там работают карьерные консультанты и профориентологи, которые действительно помогают.
Что могут предложить:
- Проведение анкетирования и диагностики.
- Анализ вашего опыта, образования, интересов.
- Индивидуальные рекомендации по профессиям и направлениям.
- Перечень востребованных профессий в вашем регионе.
- Курсы переобучения бесплатно (при постановке на учёт).
Это хороший старт для тех, кто чувствует, что хочет изменений, но не знает с чего начать. Плюс — вы сразу узнаете, где есть спрос и перспективы для трудоустройства.
Примерьте профессию «на пробу»
Не спешите тратить деньги на курс, если вы ещё не уверены в направлении. Сначала — пробуйте бесплатно, исследуйте, наблюдайте.
Как это сделать:
- Смотрите бесплатные мини-курсы и вебинары на YouTube, Stepik, Skillbox, Нетологии и других платформах.
- Читайте истории людей, которые уже сменили профессию: что их вдохновило, что оказалось сложным.
- Подпишитесь на Telegram-каналы, где публикуют реальные кейсы, вакансии и советы по профессиям.
- Если есть возможность — попробуйте себя в стажировке, волонтёрстве, небольшой подработке. Даже несколько дней «погружения» могут дать больше, чем месяцы сомнений.
Это даст вам не только представление о профессии, но и личный опыт: комфортно ли вам в этой роли, интересно ли вам это направление, хочется ли двигаться дальше.
Куда можно пойти учиться: идеи для переквалификации
Если вы сейчас на паузе — самое время прокачать себя. Получить новую профессию или освежить старую. Даже если вы думаете: «Я уже не в том возрасте» или «Я не айтишник» — сейчас очень много направлений, которые доступны каждому. Главное — начать.
Вот несколько реально полезных и востребованных сфер:
- Excel и Google Таблицы. Это не просто «таблички». Умение работать с формулами, графиками, фильтрами — востребовано в офисах, у бухгалтеров, менеджеров, в онлайн-школах. Это прямой путь в помощники, аналитики, координаторы.
- 1С и бухгалтерия. Если вы уже работали с финансами, продажами или складом — это логичное продолжение. Программа сложноватая на первый взгляд, но на неё всегда есть спрос. А специалисты с опытом «1С» на вес золота в малом и среднем бизнесе.
- Копирайтинг и SMM. Если вы умеете писать — научитесь писать так, чтобы это продавало. Курсы по копирайтингу, сторис, Reels, созданию контента сейчас повсюду. Можно начать с простого и работать удалённо. Особенно хорошо идёт, если у вас гуманитарное мышление.
- QA-тестирование. Это вход в IT без программирования. Тестировщик проверяет, как работает сайт или приложение, ищет ошибки. Работает с документацией, пишет отчёты. Много курсов с нуля. И почти всё — удалённо.
- Веб-дизайн. Работа для тех, кто любит красоту и структуру. Дизайнер делает сайты, баннеры, интерфейсы. Сейчас даже базового уровня хватает, чтобы брать заказы на фрилансе или попасть в студию.
- Вождение (категории B, C, D). Есть много программ поддержки — в том числе бесплатное обучение от Центров занятости. А водительские права — это не только для такси. Это путь к работе курьером, логистом, личным водителем.
- Рабочие специальности: швеи, пекари, флористы, визажисты. Эти профессии никуда не делись. Люди всё так же хотят хлеб, цветы и красивый макияж. Особенно в регионах, где на такие услуги стабильный спрос. Обучиться можно быстро, практика — почти сразу, вложения — минимальные.
Переквалификация по профессиям: педагог, медик, экономист
Если вы уже с опытом — не надо от него отказываться. Его можно просто адаптировать под новые реалии.
- Педагоги. Вы можете перейти в сферу онлайн-обучения: стать методистом, репетитором, тьютором, куратором онлайн-курсов. Курсы «Цифровой педагог», «Создание электронных курсов», «Работа в LMS» — очень востребованы.
- Медики. Вы можете перейти в смежные направления: медпредставитель, работа с документацией, телемедицина, администрирование в клиниках. Многие проходят курсы по медицинскому делопроизводству или менеджменту в здравоохранении.
- Экономисты и бухгалтеры. Сейчас особенно актуальны направления: «1С», электронный документооборот, анализ в Excel, финансы для малого бизнеса. Можно переквалифицироваться в бизнес-ассистента, финансового консультанта, специалиста по работе с госзакупками.
Важно напоследок
Не думайте, что обучение — это что-то страшное и «не для меня». Сейчас всё адаптировано под самых разных людей. Хотите учиться с телефона лёжа на диване? Пожалуйста. Хотите очно, с преподавателем? Есть и такое.
Главное — сделать первый шаг. И не бояться. Потому что время без работы — это не провал, это перезагрузка. А вы — молодец, что хотите использовать его с пользой!
