Когда теряешь работу, кроме морального напряжения появляется и вторая (а часто и главная) проблема — деньги. Дохода нет, а счета, продукты, аренда, коммуналка — всё это никуда не исчезает. И это очень сильно давит.
Но даже в такой ситуации можно вырулить. Главное — не паниковать и грамотно подойти к деньгам. В этой статье расскажем, как сократить расходы, на чём сэкономить, где искать поддержку, и как прожить этот период максимально спокойно.
1. Составьте честный бюджет
Первый шаг — понять, сколько у вас есть денег сейчас, и на что они реально уходят. Берём листок, заметки в телефоне или Excel и выписываем:
- всё, что приходит (пособие, помощь от семьи, подработки, накопления);
- всё, что уходит (еда, аренда, проезд, кредиты и т.д.).
Это не просто «прикинуть в голове», а реально посчитать. Только так видно, где можно срезать.
2. Приоритизируйте траты
Сейчас главная задача — прожить, а не шиковать. Важные расходы:
- жильё (аренда, ипотека);
- коммуналка;
- базовая еда;
- лекарства;
- проезд, если нужно для собеседований или важных дел.
Остальное — по остаточному принципу. Развлечения, одежда, подписки, кафе, лишние покупки — пауза.
3. Урежьте по максимуму, но без крайностей
- Временное отключение платных подписок (YouTube, Netflix, музыка);
- Перейти на готовку дома, отказаться от доставки еды и перекусов вне дома;
- Использовать акции, скидки, дискаунтеры (да-да, они реально выручают);
- Покупать вещи только по необходимости, желательно — на распродажах или в секондах.
Не стыдно жить проще. Стыдно — влезть в долги, которых потом не выбраться.
4. Избегайте новых кредитов
Очень хочется взять «немного до зарплаты»? Лучше нет. Это временное облегчение, которое потом бьёт вдвойне больнее.
Если уже есть кредиты:
- Свяжитесь с банком — часто можно договориться об отсрочке или реструктуризации;
- Узнайте про кредитные каникулы (в кризисных ситуациях банки иногда идут навстречу);
- Не скрывайтесь — общение с банком может сэкономить вам много нервов.
5. Ищите льготы и поддержку
В некоторых регионах действуют:
- Субсидии на оплату ЖКХ;
- Продуктовая помощь малоимущим;
- Выплаты семьям с детьми;
- Бесплатные обеды для школьников и помощь многодетным;
- Волонтёрская помощь от благотворительных организаций.
Не бойтесь обращаться за поддержкой. Это нормально — принимать помощь, когда она нужна.
6. Пособие по безработице — это важно
Если вы потеряли работу — встаньте на учёт в Центре занятости. Это не только деньги, но и шанс найти новую работу с помощью специалистов.
👉 Вот здесь мы подробно рассказали, как встать на биржу труда через Госуслуги и получить пособие по безработице — чётко, просто, по шагам.
Размер пособия зависит от стажа и зарплаты, но даже минимальные выплаты — это хоть какая-то финансовая опора.
7. Подработка — временный выход
Даже если не удаётся сразу найти постоянную работу, можно:
- брать разовые заказы (курьер, копирайтинг, репетиторство, онлайн-услуги);
- помогать соседям, друзьям, знакомым за оплату;
- сдавать что-то ненужное на Авито (всегда есть пара лишних вещей).
Это не навсегда, но может помочь не залезть в долги.
8. Психология денег: не вините себя
Финансовые трудности — это временно. Важно помнить:
- вы не плохой человек, если попали в такую ситуацию;
- быть бережливым — это не стыдно, это разумно;
- не сравнивайте себя с другими — сейчас важно выжить и восстановиться.
Деньги — это ресурс. Он восстанавливается. Главное — сохранить себя, здоровье, отношения и спокойствие.
Напоследок
Период безработицы — сложный, но вы его пройдёте. Главное — не зарываться с головой в тревогу, а действовать: считать, планировать, искать, просить помощи. И помнить — вы не одни.
