Как не попасть в долги по коммунальным платежам: советы и рекомендации
Коммуналка — это как налоги: платить нужно. Но жизнь бывает разной — потеря работы, болезни, кредиты, нестабильный доход. В итоге платёжки копятся, сумма растёт, появляются пени, а затем — и риски отключения услуг....
Что делать, если вам пришла слишком большая квитанция за коммуналку
Каждый месяц вы, как и большинство людей, встречаете платёжки по ЖКХ с лёгким волнением. Но иногда квитанция шокирует: сумма в два–три раза выше обычной, хотя в квартире ничего не изменилось — ни гостей, ни ремонта, ни...
Разбор квитанции по ЖКХ: что включено в счёт и за что мы платим
Каждый месяц в вашем почтовом ящике или на электронной почте появляется квитанция за коммунальные услуги. Суммы там часто немаленькие — особенно в зимний период. Но многие не вникают, за что именно платят. А ведь...
Семейный бюджет и коммунальные платежи: как грамотно планировать расходы
Когда приходит платёжка за коммуналку, у многих начинается мини-стресс. Особенно зимой, когда отопление включают на полную. А ведь коммуналка — это только часть всех расходов: еда, лекарства, проезд, интернет, дети,...
Как экономить на коммунальных услугах: топ-советов по энергосбережению
Коммунальные платежи — это серьёзная статья расходов. И каждый месяц у многих один и тот же вопрос: как платить меньше, но без потери комфорта? Ответ — можно. Есть множество простых, понятных и реально работающих...
ЗОЖ в городской среде: как тренироваться, если у вас мало времени и нет спортзала
Кажется очевидным: хотите быть в форме — идите в спортзал. Но на деле у многих нет на это ни времени, ни лишних денег, ни желания ехать через весь город в душном транспорте. И это нормально. Хорошая новость — спортзал...
Как эффективно комбинировать разные виды спорта в подготовке к ГТО
Подготовка к ГТО — это не только бег или подтягивания. Это комплексная система, которая развивает силу, выносливость, координацию, гибкость. Если сосредоточиться только на одном типе нагрузки — прогресс застопорится,...
ГТО как часть здорового образа жизни: почему это актуально
Сегодня, когда всё больше времени уходит на работу за компьютером, а темп жизни становится только быстрее, здоровый образ жизни — не просто модный тренд, а реальная необходимость. Недостаточно быть «не больным». Важно...
Топ-5 ошибок при подготовке к ГТО и как их избежать
Сдать нормы ГТО кажется простым делом: пробежал, отжался, наклонился — и значок в кармане. Но по факту многие «срезаются» на пустяках. Кто-то идёт на силу воли, кто-то — «авось прокатит», а кто-то просто не понял, как...
ГТО и студенческая жизнь: как совмещать учёбу и тренировки
Учёба, пары, зачёты, подработка, личная жизнь, немного сна — уже звучит как квест. А тут ещё кто-то предлагает пойти и сдать ГТО. Кажется, ну нет, не сейчас. Но если чуть-чуть разобраться — сдача нормативов это не «лишняя...